Erasmus + Bodrum - treći dan
Trećeg dana naše mobilnosti, u skladu s ciljevima projekta, naglasak je bio na fizičkoj aktivnosti i zdravoj prehrani te smo stoga sve planirane lokacije obišli pješice čineći pritom oko 12 000 koraka. Okupili smo se u školi u 9 sati i krenuli do plaže Turkbuku koja je od škole udaljena otprilike 4 kilometra. Riječ je o velikoj pješčanoj plaži smještenoj na obali Egejskog mora, koja je iznimno popularna među turistima koji Bodrum nazivaju turskim St. Tropezom.
Nakon slobodnog vremena, obilaska malih prodavaonica lokalnih obrtnika i šetnje po plaži, ručali smo u obližnjem restoranu, a zatim krenuli prema popularnoj wellness destinaciji TheLifeCo Bodrum Wellbeing & Detox Center. U centru su nas ljubazno dočekali voditelji i djelatnici koji su nas poveli u obilazak objašnjavajući nam ulogu svakog pojedinog dijela centra. Između ostalog, nude programe revitalizacije i detoksikacije ima i tijela, povezivanje uma i emocija te aktivnosti poput joge, meditacije i svakodnevne šetnje prirodom. Ono što nas je posebno oduševilo bila je radionica zdrave prehrane kroz koju nas je vodio glavni nutricionist centra Meltem Tekinboyaci. Na radionici smo naučili mnogo o sirovoj prehrani, veganskoj prehrani, razlici između hladno prešanih sokova od svijetlog i tamnog zelenog povrća, o različitim dobrobitima soka i smoothie-ja, kako napraviti domaće bademovo mlijeko i smoothie od istog, domaći veganski svježi sir, zdravu vegansku tortilju, veganski sushi i sirovi brownie te smo imali priliku kušati sve navedeno. Zanimljivost ovog centra je da ga često posjećuju političari, glumci, top modeli iz cijelog svijeta i brojne druge javne osobe iz Turske.
« Studeni 2024 » | ||||||
Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |