2024-04-18 07:35:31
Erasmus + Bodrum - treći danTrećeg dana naše mobilnosti, u skladu s ciljevima projekta, naglasak je bio na fizičkoj aktivnosti i zdravoj prehrani te smo stoga sve planirane lokacije obišli pješice čineći pritom oko 12 000 koraka. Okupili smo se u školi u 9 sati i krenuli do plaže Turkbuku koja je od škole udaljena otprilike 4 kilometra. Riječ je o velikoj pješčanoj plaži smještenoj na obali Egejskog mora, koja je iznimno popularna među turistima koji Bodrum nazivaju turskim St. Tropezom.
Nakon slobodnog vremena, obilaska malih prodavaonica lokalnih obrtnika i šetnje po plaži, ručali smo u obližnjem restoranu, a zatim krenuli prema popularnoj wellness destinaciji TheLifeCo Bodrum Wellbeing & Detox Center. U centru su nas ljubazno dočekali voditelji i djelatnici koji su nas poveli u obilazak objašnjavajući nam ulogu svakog pojedinog dijela centra. Između ostalog, nude programe revitalizacije i detoksikacije ima i tijela, povezivanje uma i emocija te aktivnosti poput joge, meditacije i svakodnevne šetnje prirodom. Ono što nas je posebno oduševilo bila je radionica zdrave prehrane kroz koju nas je vodio glavni nutricionist centra Meltem Tekinboyaci. Na radionici smo naučili mnogo o sirovoj prehrani, veganskoj prehrani, razlici između hladno prešanih sokova od svijetlog i tamnog zelenog povrća, o različitim dobrobitima soka i smoothie-ja, kako napraviti domaće bademovo mlijeko i smoothie od istog, domaći veganski svježi sir, zdravu vegansku tortilju, veganski sushi i sirovi brownie te smo imali priliku kušati sve navedeno. Zanimljivost ovog centra je da ga često posjećuju političari, glumci, top modeli iz cijelog svijeta i brojne druge javne osobe iz Turske.
|